2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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642 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 66.43g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Łowicz Konfitura z Truskawek, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Twaróg Półtłusty, Morliny Polędwica z Indyka, Almette Serek z Pomidorami, Good Food Wafle Kukurydziane Sól Morska & Czarnuszka. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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