2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1946 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 227.22g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Kaufland Vollkorn Toast, Fol Epi Provence, Bärenmarke Kondensmilch, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami, Milkana Käse Vielfalt, Dolce Gusto Grande Mild. 昼食: Knorr Spinaci (270g). 夕食: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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