2014年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 1日:
|
1335 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 26.39g | 炭水化物: 180.82g.
朝食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Bal, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Ekmek. 昼食: Tavuk Nuggets, Coca-Cola Kola, McDonald's Patates Kızartması (Orta). 軽食/その他: Eti Brownie Intense. もっと...
|
|
1426 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 32 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|