2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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697 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 85.54g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo. 夕食: Doce de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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