2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
2082 kcal
|
脂質: 111.84g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, Costco 爆米花. 昼食: 21風味館 西西里雞肉起司披薩. 夕食: 全聯 鹽味毛豆, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 光泉 午後時光 重乳奶茶, Costco 爆米花. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|