2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2199 kcal
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脂質: 97.55g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 230.24g.
朝食: Ikea Klopsiki Roślinne, Chleb Biały, Kostopulos Pasta z Pieczonego Bakłażana i Pomidorów. 昼食: Miód, Herbapol Dżem Jabłkowy, Kujawski Olej (10g), Garden Gourmet Fileciki Roślinne, Zwykły Cieńki Naleśnik. 夕食: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. 軽食/その他: Mandarynki , Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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