2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1665 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 128.37g.
昼食: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 夕食: Trader Joe's Orange Chicken, White Rice, Chicken Curry. 軽食/その他: Balance of Nature Fiber & Spice, Red Table Wine . もっと...
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週に2.4 kg減量中
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