2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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750 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Tajín Chamoy Tajin, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón, Tuny Atún en Agua Clásico, Pepino (Pelado). 昼食: KIR Jamón Americano de Pavo, Espinacas, Huevo, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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