2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Morangos, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado. 昼食: Abacaxi, Schweppes Citrus (Lata), Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Coração de Frango. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Catchup, Pif Paf Presunto, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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