2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1481 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Юбилейное Печенье Традиционное , Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Любятово Курабье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Томатный Соус, Макароны по Флотски. 夕食: Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны по Флотски, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Юбилейное Печенье Традиционное, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфеты с Орехом. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|