2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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790 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 55.27g.
朝食: Kawa. 昼食: Ogórek Kiszony , Awokado, Jajko Sadzone, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Cebule, Pieczarki Smażone, Cukinia, Czerwona Papryka. 夕食: Ser Parmezan (Tarty), Mikado Dressing Vinaigrette, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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