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Metas:
60kg ✔️
58kg 🔒
55kg 🔒
53kg 🔒
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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855 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 106.27g.
昼食: Ovo Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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