2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1451 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Apti Suco de Laranja em Pó, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Ovo, Maizena Amido de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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