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Anoche fue la fiesta de fin de año del trabajo, por lo que era obvio que subiría un poco de peso. Si bien comí cosas fuera del régimen que estoy siguiendo, tampoco fueron muchas. Veremos como evoluciona el resto de los días. Ahora a seguir...
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83.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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849 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Maruchan Ramen Sabor Pollo. 夕食: Banana, Durazno, Frutillas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Menoyo Aceto Balsámico , Queso Provolone, Palta, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 軽食/その他: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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