2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1122 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Naranjas, Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Tia Rosa Tortilla Integral, Tomates. 昼食: Croquetas de Atún, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Huevo Cocido, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 夕食: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Frutillas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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