2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1065 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 122.51g.
朝食: Пятерочка Банан, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. 昼食: Первый Вкус Молоко 2,5%, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Янтарь Сыр Плавленый, Три Несушки Яйца Куриные, Урожай Булка Городская. 夕食: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Мясо Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Урожай Булка Городская. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|