2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 159.58g | 炭水化物: 61.21g.
朝食: Свиной Фарш, Кабачок, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 昼食: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%, Куриное Филе Вареное, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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