2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2092 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 294.52g.
朝食: Queijo Branco, Ameixa Seca, Madrugada Chá de Camomila , Panco Bisnaguinha. 昼食: Suco de Laranja Natural, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate . 軽食/その他: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Pêssegos, Ceifeiro Semente de Chia, Melão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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