2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1266 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 177.18g.
朝食: Брауни, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Овсянка. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брауни, Курица Вареная, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|