2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1638 kcal
|
脂質: 96.27g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Янтарь Сыр Колбасный, Приморский Кондитер Масло Какао, Магнит Банан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Сахар, Globus Хлеб Мюнхенский, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. 夕食: Snaq Fabriq SNAQER, Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Глобус Сосиски Глобус. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Ашан Киви. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|