2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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681 kcal
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脂質: 15.90g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Pan Integral, Union Yerba Mate. 昼食: Tomate de Árbol, SanCor Queso Porsalut Light, Chauchas, COTO Filet de Merluza sin Espina Rebozado. 夕食: Huevo, Cebollas, Tomate de Árbol, Brócoli. 軽食/その他: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Granix Fibratotal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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