2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1124 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Roggen Knäckebrot, Senf, Gekochtes Ei. 昼食: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, YumYum Duck Flavour. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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