2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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783 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 43.72g.
朝食: Becel Margarina Ômega 6, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Alface, Mini-Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Batata Doce. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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