2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1923 kcal
|
脂質: 100.13g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 朝食後: Вареное Яйцо. 昼食前: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Сыр Российский. 昼食: Помидоры Черри, Йогурт Домашний, Гуляш из Свинины, Круглая Ячмень (Вареная). 昼食後: Морковь. 夕食: Лента Дорадо Запечённая . 夕食後: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
体重に変化ありません
|