2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1732 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. 夕食: Miel, Hacendado Cuajada, Clavileño Chocolate con Cacahuetes y Miel, Salmón, Hacendado Arroz Redondo, Garbanzos Crudo. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|