2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
2157 kcal
|
脂質: 55.26g | たんぱく質: 226.03g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 夕食: Gurke (mit Schale), Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Lidl Colossus, Lidl Colossus. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|