2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1735 kcal
|
脂質: 82.33g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная лепешка 2%(Простоквашино) с сулугуни. 昼食: Shaurmeals Шаурма Классическая, Parmalat Молоко 0,05%. 夕食: Творожная лепешка 2%(Простоквашино) с сулугуни, Огурец (с Кожурой), Абсолют Салат из Говядины с Фасолью, Абсолют Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 軽食/その他: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Творог 5%(белоречье)+сметана 10% с бананом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|