2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1687 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: Зеленый Чай, Финик, Курага, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни. 夕食: Зеленый Чай, Курага, Финик, Хек Жареный, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|