2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1592 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 178.72g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Огурец, Ашан Помидор, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Потешки . 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Сметана 15%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Ашан Помидор, Бабушкина Кухня Рис Длиннозерный, Ашан Шампиньоны, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Exponenta Дыня. 夕食: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Пятерочка Банан, Магнит Мандарин, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|