2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1457 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Roggenmischbrot, Butter, Emmentaler, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Schwarztee. 昼食: Hefezopf. 夕食: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Baguette, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . 軽食/その他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Magnum Almond Mini. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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