2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1619 kcal
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脂質: 78.62g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 184.68g.
朝食: Жареное Яйцо, Ferax Сосиски Молочные, Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный . 昼食: Вареники с Творогом, Хурма. 夕食: Vita Verde Буряк Варений, Простые Пельмени. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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