2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1677 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Сосиска, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой. 昼食: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). 夕食: Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Kronenbourg Blanc, Салат с Тако, Чай с Лимоном, Зеленый Чай. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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