2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1425 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Блинчики с Мясом, Сливочное Масло, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Салат с Крабовыми Палочками, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Винегрет. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|