2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2157 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 238.10g.
朝食: DM Bio Haselnussmus, Gut & Günstig Apfelmus, More Nutrition Total Vegan Protein, Skyr Style ohne Zucker, Chunky Flavour, Haferkleie, Leinsamen. 昼食: Rosinen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Bananen, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Weißes Mehl, More Nutrition Total Vegan Protein, Ei. 夕食: Biscotto Apple Pie Cookies, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour. 軽食/その他: Katjes Katjes-Kinder, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Rocka Nutrition No Whey Marzipankartoffel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Alpro Barista Mandel , DM Bio Erdbeeren Umhüllt von Heller Choc. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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