2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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494 kcal
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脂質: 10.58g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриный Суп Лапша, Куриный Бульон. 夕食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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