2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1697 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Lidl Laugeneck mit Saaten, Alnatura Hafermilch, Allos Amaranth Frühstücksbrei Beeren. 昼食: Linseneintopf, Gemischte Blattsalate. 夕食: Ferrero Mon Chéri, Sucuk, Salatgurke, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Cevapcici . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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