2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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404 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 38.03g.
朝食: Karışık Ev Yapımı Pizza-g, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Şekersiz Balkabağı (Üzümlü)-g, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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