2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1225 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 37.27g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Fit Parad Овсяные Отруби, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
|
|