2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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809 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 23.36g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 呷尚寶 煎蛋吐司. 昼食: 炒四季豆, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 7-11 冰烤地瓜. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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