2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1477 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Домашняя Выпечка Рисоблин. 昼食: Ролл Калифорния, Первая Свежесть Шарики Куриные, Тануки Дракон Ролл, Ролл Калифорния. 夕食: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Рафаэлло Конфета, Белослава Сыр "Аристократ Сырный". もっと...
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週に4.9 kg減量中
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