2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1685 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 196.10g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Минская Марка Творог 3%, Кофе, Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Северная Долина Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сало, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный, Фасоль (Консервированная). 夕食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Свиные Фрикадельки, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Зефир, Кофе, Сахар, Булочка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|