2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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690 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 74.39g.
朝食: Белый Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Гороховая Каша, Судак Жареный. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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