|
пошел процесс
|
102.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1663 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лук, Harry's Хлеб для Сандвича, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Чай с Лимоном и Сахаром. 夕食: Песочный пирог, SPAR Багет Французский, Хреновина, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. 軽食/その他: Мандарины, Яблоки Гала, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Стрипсы (3). もっと...
|
週に7 kg減量中
|