2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1766 kcal
|
脂質: 88.04g | たんぱく質: 160.11g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Лунское Море Икра Сазана, Магнит Яйцо Варёное , Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Рублевский МПЗ Карпаччо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Краснобор Грудка Индейки по-Домашнему, Индилайт Бедро Индейки, Куриная Грудка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|