2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1759 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 181.95g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Хурма, Роскар Яичный Белок, Nesquik Какао, Творог 9%, Активия Биойогурт Натуральный. 昼食: Магнит Хурма, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Магнит Хурма. 夕食: Куриные Бедрышки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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