2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
820 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 14.04g.
朝食: Салат Айсберг, Черный Кабан Карбонад, Жареное Яйцо, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Авокадо, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Фарш с Овощами. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|