2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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427 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 11.06g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Жареное Яйцо, Кокосовое Молоко. 軽食/その他: Цукини, Глобус Суп-Пюре Тыквенный , Гастроном Говядина Отварная, Тыквенные Семечки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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