2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1098 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 10.31g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Овсяное Печенье, Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Самарский Бкк Булка Городская. 昼食: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Компот из Сухофруктов, Хлеб, Суп. 軽食/その他: Skittles Skittles. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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