2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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743 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 35.82g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Лэнд Филе Куриное Жареное. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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