2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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848 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: Гречка с грибами, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Гречка с грибами. 夕食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Борщ, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 軽食/その他: Нуга, Окей Груша Конференс, Пюре с желе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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